零食吃多了，会影响孩子的进饭量。可以尝试这样做：
1.立规矩
给孩子立规矩，吃完饭才能吃零食。不能因为孩子吃不饱，又给零食孩子填肚子。
如果孩子真的没好好好吃饭，饿着了，那就让孩子体会饿的味道。直到下一顿饭。
既能让孩子知道，不吃饭不会有零食，还会饿着。
2.允许孩子吃零食
允许孩子吃零食，如果压制孩子吃零食，孩子的需求没得到满足，会更加渴望。
但是，需要节制，定好吃的量和总类。比如，饭前，就不要吃太多热量高的食物，会影响孩子的正餐。
3.固化就餐流程
孩子吃饭的座位，时间都需固定好。好的就餐习惯，有助于孩子进食。
可以与孩子一起制作流程，每天饭前跟孩子读一遍。让孩子强化。
流程图可以用我画的这个，做参考
孩子不爱吃饭，经常吃零食，这样会早造成孩子抵抗力差，吃饭不好的情况。遇到这样的情况，首先要考虑可能孩子是不是体内有虫，可以服用一些打虫药进行治疗，比如肠虫清片或阿笨达唑片。平时要教育孩子养成每天三餐吃饭的习惯，尽量不要吃零食
