人的血糖为什么会高,六种主食不升糖

血糖升高主要是由于人体胰腺功能出现问题。胰岛功能障碍最常见的原因是饮食过量。如果血糖太高，应该首先改变你的饮食习惯，避免摄入高糖和脂肪的食物，多吃富含膳食纤维的食物，控制体重，少食多餐，平时要多注意休息，均衡饮食，注意饮食规律。