憋肺活量的任务是吴子的第四个任务：水陆奇袭。做这个任务首先要把水性练到最高，简单来说就是把憋气值提到最高，方法就是到水里潜水，等憋气值快用完就浮起来换气，然后再潜水，反复几次，能把憋气值提到最高。然后就可以接任务了，这个任务前半段都是要游过去的，其中有三段路需要潜水通过，憋气值达到最高通过这几个不成问题的。靠近船时如果对方游艇发现你了，就潜水前进，憋气值快完了就浮起来游一会再潜水，到达红圈处就可以上船，遇到敌人直接用枪解决就行，按照指示到目的地安装跟踪器然后返回岸上，返回时遇到敌人发现也是和前面一样潜水就行。
圣安地列斯部分任务有肺活量的要求。 提升肺活量最好的方法就是潜水：
1.潜入水下，等到自己肺活量要没时上来。
2.反复这样操作，系统会提示：你的肺活量增加了。
