先熟悉手表两侧的按钮。 左上角的按钮为“调整”键，左下角按钮为“模式”键，右侧的按钮则是用来调整数字的。
2.
确保手表处在计时模式。 如果你不确定，就按左下角的“模式”键切换。 你会看到指针设定模式、闹铃模式、秒表模式、倒数定时器模式和世界时间模式。 计时模式一般会在世界时间模式之后出现，每按一下“模式”键会切换一次模式。
3.
在计时模式下，按住“调整”键。 听到“嘀”的一声后，数字将会开始闪烁，这时就可以调整时间了。 通常会先从调整秒数开始。 调整顺序取决于手表型号，如果首先出现的是本地城市，你可以按右侧按钮更改为同时区内离你最近的城市。 比如说如果你在澳大利亚的布里斯班，就把时区设置为Syd（悉尼）。
4.
按右侧按钮改变秒数（上加下减），再按左下“模式”键继续。 如果你不想设置秒数，就直接按“模式”键。
5.
接下来时数或分数会闪烁。 继续用右侧按钮调整，调好后按“模式”键继续，依次循环
1、首先按下左下角进行模式的切换，切换到调节时间的档位。
2、当屏幕显示星期的时候，就是计时模式。
3、在计时模式下，需要长按左下角按钮数秒钟后，直到屏幕秒数闪动为止。
4、按住左下角进行切换，切换到调整城市代码的页面，再按一下左下角，调整城市代码。
5、用右上角的两个按键选择切换城市，再按左下角的按钮切换计时。
6、按完左下角的按键之后，用右边的上下按键调整秒数。再按下左下角的按键，对12或者24小时进行设置。
7、不断按左下角，可以切换至年份设置、星期设置、日期设置等。
8、完成所有的设置后，按左上角的按钮，返回计时模式，时间和日期都调整好了，这个时候就可以正常使用了
