一瞬间心态崩了的词语,一瞬间释然的词语

一瞬间心态崩了，可以用以下词语形容：
心如死灰：形容极度失望，心情沉重到极点。
悲痛欲绝：形容极度悲伤，到了极点。
崩溃无助：形容情绪低落，感到无助和绝望。
失落沮丧：形容心情低落，失望沮丧。
心灰意冷：形容失望至极，失去了信心和希望。