跑步时感觉腿部无力是怎么回事,跑步后腿发软无力是怎么尽快恢复

首页 > 经验 > 作者:YD1662025-05-06 15:19:48

跑步时感觉腿部无力是怎么回事,跑步后腿发软无力是怎么尽快恢复(1)

1. 缺乏锻炼:逐渐增加锻炼强度,运动前注意拉伸和保暖。

2. 缺钙:补钙、补充维生素D促进钙吸收利用。

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