跟人吵架后心里面堵得难受怎么办,吵架心里有股气憋着难受怎么办

跟人吵架后心里面堵的很难受，那么你需要把这些坏的情绪发泄出来。我觉得最好的方法就是找朋友倾诉，当你全部讲出来后，你就会发现自己心情会好了许多，突然发现这事也就不是一个事了，它无法再让自己陷入难受里面，然后自己就有时间去开导自己。

发泄呀，自我调节……可以找朋友谈心，出去喝一场，劝自己不要拿别人的错误惩罚自己，别人做错了事，自有惩罚他的，没必要斤斤计较……但是反之他要继续得寸进尺，那就不能客气了，一定要以牙还牙，运用法律的手段维护自身权益，不能让犯错误的人逍遥法外……