牛肉炖西红柿木耳有那些好处,牛肉和西红柿一起炖有什么好处

这道菜的好处是能为人体补充优质蛋白质，还能补充铁元素，还有维生素C和番茄红素，能提高人的免疫力。还能补充膳食纤维，促进肠道蠕动。