3分钟。
微波炉指利用微波波段的电磁波加热物体（主要是极性分子，例如水）的家用或工业用电器。微波炉由电源、磁控管、控制电路和烹调腔等部分组成。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。其功率范围一般为500至1000瓦。
微波炉热饭需要几分钟？
微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率，其二要看加热的食物，蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些;三要看加热食物的量。以下是网友整理的，关于微波炉加热饭菜的适宜时间。
米饭加热，一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟;蔬菜加热，一般2-3分钟;肉类加热一般3-5分钟;汤类加热时，经常内部温度很高，表面还不够热。建议热汤时，分两次加热，中途搅拌一下，能热得更均匀。
值得一提的是，热米饭的时候最好是加盖，但是并非完全密封，这样热出来的米饭更松软好吃。饼或者馒头等面食加热的时候，可以喷一些水，加热1-2分钟，饼加热后口感更松软。
