椭圆机与跑步机比较哪个更好一点,跑步机和椭圆机哪个更适合家用

跑步机的运动强度略高于椭圆机,心率提升更快,短时间运动跑步机燃脂效果更好。但如果长时间运动,控制好运动心率,两者的减肥效果是.

椭圆机和跑步机两种减肥效果都比较好。 如果身体基数比较大，可以通过使用椭圆机运动的方式进行减肥，能够减少膝关节部位的损伤。