不削骨怎么纠正脸型或变小,大小脸怎么矫正正骨

不削骨可以通过控制饮食、运动等方式帮助改善面部线条和减少脂肪囤积，从而达到纠正脸型或变小的效果。

建议注重均衡的饮食，减少高热量、高油腻、高糖分的食物摄入，同时增加蛋白质、膳食纤维和微量元素的摄入。此外，适当的有氧运动和面部按摩也可以促进新陈代谢和提升面部肌肉紧实度。总而言之，不削骨方法需要耐心和坚持，同时还需要根据个人情况制定合理的计划和策略。