月经来的时候可不可以喝红糖水,来月经的时候为什么不能喝红糖水

月经来的时候可以适量喝红糖水。经期喝红糖水可以驱寒，调经，止痛，可以补充身体能量，避免出现身体虚弱，促进身体血液循环，避免痛经。经期女性要做好保暖，均衡饮食，加强营养。