玻尿酸填充苹果肌和自体脂肪填充都是常见的美容方法，但选择要根据个人需求和医生建议。
玻尿酸填充效果持久，注射简便不需手术，适合年轻人;而自体脂肪填充可利用身体自身脂肪，天然且持久，适合需要较大量填充的人。
玻尿酸的优势在于个性化调整，而自体脂肪的优势在于一次手术多处受益。最终的选择应考虑预算、期望效果和个人情况等因素，与专业医生沟通后做出决策是最明智的选择
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