因为健康合理的饮食所以游泳男运动员身材都好棒。
运动员坚持身体健壮和身体素质的原因之一,是健康合理的饮食,我们能够发现,专业运动员的食谱要跟普通人吃的东西不一样,他们更注重身体元素的摄入。
运动员是靠运动吃饭的
每天都要进行很大训练量,而且他们不光只训练游泳,也需要进行力量训练、体能训练等,所以身材更好是很正常的。
而且游泳运动员在成为运动员之前
就已经被选择过了,选择的就是那种瘦长、臂展大的人
运动员这个身份不是努力的结果
是天赋+努力+科技+运气的产品,其中努力是标配(想想蜗壳凌晨三点的梗)
所以对于普通人来说,你想要达到这个身材(瘦长、精干)
和你是不是进行游泳没啥关系(当然,题外话:游泳是一种很好的运动)
依然是力量训练+有氧的老套路,不过不需要做那么多孤立力量训练。