吃饭看书好不好,一边吃饭一边看书有什么害处

很多人特别喜欢在吃饭的时候看书或者看电视 ，反正就是不专心吃饭 ，家长给孩子带来的影响也是很深的 ，有些家长在吃饭的时候 就犯这样的毛病 ，导致孩子跟着父母学习 ，学习一些不良的习惯 ，小孩子本身吃饭就慢 ，最后饭也吃凉了 书也没看进去 。

食不言，寝不语。说的就是我们在吃饭的时候最好不要讲话，认真的吃饭。睡觉的时候也不要说话，同样会影响到我们的睡眠。既然在吃饭的时候少说话，不说话，那么，我们更不能在吃饭的时候看书，它不仅影响到我们的食欲，我们的消化系统，所以吃完饭再看书才是最好的选择。