总是下午犯困是什么原因,为什么总是犯困 尤其是下午

 缺乏睡眠：睡眠不足可能导致身体疲惫，出现下午犯困的情况。

3. 不良的作息习惯：不规律的作息习惯，可能导致身体的生物钟失调，出现疲劳和犯困的情况。

第一是生理性的原因。

第二是病理性的原因。 生理性的原因是因为经过一个上午的紧张工作，大脑也会相对的疲惫，所以到了下午会有犯困的现象。平时最好要经过一定的午休，可以适当的缓解疲劳的状态。