手机视频卡顿可能是由于手机运行速度慢或者网络不稳定造成的，你可以尝试以下方法来恢复流畅：1.清理手机内存，关闭后台运行的无用应用，释放系统资源；2.优化网络环境，切换更稳定的Wi-Fi或者数据网络；3.升级手机系统和应用程序，保持最新版本；4.尝试使用专业的视频播放器或者下载优化加速软件进行播放。同时，也要注意手机硬件散热和耗电量，保持通风散热和合理使用电量，以保持手机流畅播放视频的效果。
手机视频卡顿可以通过以下方法恢复流畅：首先，清理手机内存，关闭不必要的后台程序，释放系统资源；其次，检查网络连接情况，确保网络信号稳定；再者，将视频播放画质调低，减少网络加载压力；最后，可以尝试重启手机，重新启动系统，以恢复手机的流畅性。以上方法可以帮助解决手机视频卡顿的问题，提升观看体验。
