体育生穿跑鞋还是健身鞋,体育生穿什么鞋跑步最好

平时跑步应该穿跑鞋，平时穿为主,偶尔运动跑步鞋较好, 穿着轻便透气,鞋底厚减震不错, 若平时各类运动都常做,训练鞋比较好,因为跑步鞋不适合做急停之类的动作, 训练鞋可以应对多项运动,一鞋多用,不过若大量从事某一项运动最好买这项运动的专业鞋。