晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少,不吃晚饭只吃黄瓜一个月能瘦多少

晚上吃黄瓜一个月能瘦可能会瘦两斤到五斤左右，需要根据自身的体质判断。

黄瓜属于一种蔬菜当中的脂肪或者是热量比较多的，如果只是吃黄瓜没有吃其他的食物，就会减少热量的摄入，能够达到一定的减肥作用。

晚餐用黄瓜代替一个月瘦大概能瘦10斤左右。

在进行减肥期间，可以选择用黄瓜代替晚餐的方式进行减肥，长时间的坚持下去也有一定的效果，因为黄瓜可以增强饱腹感，并且热量也是比较低的，具体瘦多少也是需要根据自身的情况而进行决定的，