练马步和铁板桥会不会失眠,铁桥马马步

不是，这你绝对可以放心。

练功夫不会使人失眠，只要你不亢奋，不去想着就没什么问题了。早上练可以起到提神醒脑的目的，所以没关系的。你是不是做其他事情产生了巨大压力？或者想其他事情想得太多，无法静下来？很多因素会造成失眠。或者就是你过度疲劳，你的运动量远远超过了你身体承受的极限，这样也会造成失眠。