早餐吃稀饭有营养,早餐吃稀饭好吗

有但不全面。稀饭只含有淀粉，可以补充热量，还补充水分。早餐是一天中最重要的一餐，还需要补充蛋白质，加一个鸡蛋不错，再加一个馒头或者油条之类，补充能量供一天的身体所需。