我是我的观察者出自哪里,我是我的观察者谁说的

我是我的观察者出自《园丁集》。

我是我的观察者，第一步，接纳自我，无谓好坏，不批评自己。

第二步，设定意义，找出自己活着的意义。

第三步，行动。

原句出自《念住大经》：观身如身，观受如受，观心如心，观法如法。