主料：雪燕5克、木瓜半个
辅料：蔓越梅适量、冰糖适量
1、准备好食材，雪燕要提前泡发8-12小时 并去除杂质。
2、把清理好的雪燕、木瓜、冰糖放入炖盅内，加入适量的水。
3、大火烧开后转小火炖煮20分钟 雪燕不耐久煮，炖煮时间不宜太长 不然会化成水，口感就没有那么好了。
4、要食用之前撒上适量的蔓越梅即可吃
首先准备雪燕五克，牛奶300克，糖小朵零卡糖一袋雪燕，提前一天泡好洗干净，第二倒入牛奶上锅蒸30分钟，也可以隔水炖煮20分钟出来后放上适量的糖，好吃不胖还养颜这款牛奶炖雪燕一定要放糖吃才好吃平时和黑咖的人如果不放糖的话，她就觉得不好吃，做牛奶炖雪燕直接放火上煮，一定要控制控制好时间
