拉肚子吃什么饭和菜,拉肚子最好吃什么菜和饭

拉肚子的话很容易会引起腹泻，尽量去避免吃一些心脏刺激性的。寻找引起腹泻的原因，情绪安定，有利于肠胃功能的调整。饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。红枣还有糯米之类的都是有助于肠胃恢复，还有止泻的作用，建议去多吃一点。