腿部没力气怎么锻炼,锻炼腿部无力解决方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662025-07-08 22:57:21

腿部没力气怎么锻炼,锻炼腿部无力解决方法(1)

第一,每天坚持快步走2公里锻炼

第二,跑步走3公里锻炼

第三,背着东西或者抱着东西走路或者小跑锻炼

第四,经常做压腿动作,原地起跳

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