你好，作为一年级学生，每周自我反思应当包括以下几个方面：
1.学习情况：回顾本周的学习情况，包括哪些科目学得好，哪些科目还需要加强；哪些知识点掌握得好，哪些还需要再复习；自己在课堂上是否专心听讲，是否积极发言，是否认真完成作业等等。
2.行为表现：回顾本周的行为表现，包括是否遵守课堂纪律，是否尊重老师和同学，是否有礼貌、友好、团结等良好的行为表现。
3.心理状态：回顾本周的心理状态，包括自己的情绪变化，是否有压力、焦虑、悲伤等负面情绪的出现，以及如何应对这些情绪的方法。
4.未来计划：根据本周的反思，制定下周的学习计划和行为规划，包括哪些科目需要重点学习，如何提高自己的学习效率，如何改进自己的行为表现等等。
在写每周自我反思时，应当客观、真实地反思自己的表现和情况，以便更好地指导自己的学习和行为，提高自己的能力和素质。
1. 回顾自己在这一周中的表现和成长。比如，你是否努力学习、听从老师的指导、与同学友好相处等等。
2. 评价自己的表现。你可以用一些词语来描述自己的表现，比如“好”、“一般”、“还需努力”等等。
3. 分析自己的不足之处。你可以思考自己在哪些方面需要改进，比如学习态度、注意力集中、口头表达等等。
4. 制定下一步的行动计划。根据分析出的不足之处，你可以考虑采取哪些措施来改进自己的表现。
5. 总结本周的收获和感悟。你可以写下自己在这一周中学到的新知识，或是体会到的新感受。
