尽量想一些不开心的事，让自己不笑。
我们人是有感情的，想到悲伤的事情，自然心情会变得低落，这时自然就笑不出来了，我觉得控制让自己不笑，还比较简单。比较难的应该是控制住不咳嗽，人咳嗽是一种条件反射，很难控制，相比而言，控制自己的情绪，想一些悲伤的事情不让自己笑比较简单。
试着让自己的注意力集中。做什么事都要认真下来。不要养成马虎的习惯。一个好最基本的素养就是能够保持一种专注的心态。平时不要乱想其他的事物。
提前想好不愉快的事儿或者人，然后每次想止笑都能瞬间就想起来，平时不要焦虑，不要给自己施加太多的压力。
