面对持刀“歹徒”，武政委教你一招制敌。稳！准！狠！
“文能提笔谋强军 武能沙场扬威名”，是陆军第80集团军政治工作部副主任武仲良的座右铭。
年近五十岁的他，依然有着过硬的军事素质。作为“金牌教练”，他多次带队参加全军军事比赛、国际特种兵竞赛等重大赛事，培养各类特战骨干1500余名，20多人次夺得世界冠军。
他曾给自己立下军令状：险难课目带头练、训练难题带头解、新型装备带头学、大项任务带头上。每月参训8天以上，跳伞、潜水、狙击等特战技能都能示范。
武仲良和战士们一起参加400米障碍训练。穆可双 摄
一手老茧、一身肌肉，在特战旅任政委时，武仲良兵龄最长、年龄最大、军衔最高，但每天两个小时的体能训练雷打不动，让不少年轻官兵自愧不如。
他的双手摸上去跟砂纸似的，右手掌上有七八个用指甲都掐不动的老茧，有三个还磨掉了皮。
每年新兵下连，都有人追问老兵们特种兵训练的奥秘，“你看旅领导怎么练，你就怎么练！什么时候手上的茧子和政委一样多了，你就有资格说自己是特种兵！”
险难课目带头练，武仲良说：“政委是指挥员，更是战斗员，武艺练不精腰板就不硬！”
2015年6月，原济南军区组织全区战训法集训观摩，特战旅担任“敌后”破袭任务演示。那天，空中能见度超出伞降极限，武仲良和旅长带头跃出机舱，赢得全旅官兵的钦佩。
武仲良为官兵进行捕俘动作演示。
在一场特种兵格斗基本功考核中，武仲良发现一些官兵存在“下盘不稳，身体僵硬”的现象。有人提议练瑜伽改善。一些干部窃窃私语：瑜伽不是女人练的吗，让一群军营男子汉练合适吗？
武仲良说：“要想提升战斗力，首先我们的观念就得转变，况且还没练你们怎么知道不行？”
没多久，经过考察他们专门请来了某运动健身瑜伽创始人及其团队。通过训练，战士的身体更舒畅了，旧伤带来的疼痛得到缓解，身体协调性和柔韧性也有所提升。
经过多次讨论交流，结合该旅官兵训练情况，瑜伽团队对瑜伽通身术进行重新编排设计，形成了适合特种兵训练的“基础13式”和“进阶14式”两套动作。武仲良便亲自上阵，检验动作效能。
《跟着特种兵练瑜伽》 来源：中国军网八一电视
“体能是老课目，但练体能的思路不能停留在老路子上。”武仲良说，“如果墨守成规，以往的强项也会随着时代发展变成短板。”
“看我的”“跟我上”，作为一名政治干部，他冲锋在前，带领官兵全力以赴练兵备战。
三
熟悉5个兵种12种专业，他多次在比武中摘金夺银
唐建带领全团官兵向党旗宣誓，重温入党誓词。
“我们的政委像赵刚！”这是官兵们对唐建的评价。在做好政治工作的同时，唐建也拥有过硬的军事素质。
2011年，唐建成了某防化团的政委，因为喜欢脚蹬战靴时刻备战，他也被称为“战靴政委”。
刚刚走马上任时，团里组织军事基础课目考核。5公里越野起跑线上，大家铆足了劲，准备在新政委面前“露一手”，结果跑过终点时，他甩下年轻人一大截。器械考核开始，他腾身上杠，从“一练习”到“五练习”一气呵成……
入伍几十年，唐建历经步兵、装甲、陆航、汽车、防化5个兵种，涉及坦克射击、汽车驾驶、航空地勤等12种专业，先后十多次在比武竞赛中摘金夺银。
