筋膜枪，起初我也是不知道是用来干嘛的，只是偶尔看到网上的视频上有些健身的人拿着这类似“电钻”的玩意肆意地蹂躏自己的身体，当初以为是用来按摩的，实际上不完全是，甚至不是。
至于为啥叫筋膜枪，而不叫筋膜仪，估计是因为外形看起来像枪吧，至于“筋膜”二字，不熟悉人体组织的人可能不了解，其实我也不了解，网上的解释是这样的：
筋膜是一种比较紧密的结缔组织，在人体中主要有三类：皮下组织的浅筋膜、肌肉表层的深筋膜以及附着于内脏组织中的内脏筋膜，而筋膜枪主要针对的就是位于肌肉组织表层的深筋膜。
深筋膜的作用主要是减少肌肉组织间的摩擦力以及帮助肌肉更好地进行收缩运动。我们都知道肌肉的收缩有赖神经控制，运动过后的肌肉一般处于放松状态，但此时交感神经仍可能处于兴奋状态，从而导致肌肉筋膜持续紧张和僵硬。另外高强度运动或长期维持一种姿势的疲劳状态下，肌肉及筋膜会出现微小损伤，进而造成组织内部张力变化，引发黏连、结块等问题。最后高强度运动会产生乳酸等代谢物质，身体自我保护机制也有可能引发筋膜不适的情况。
所以，早期的筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。 筋膜枪是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，达到止痛的目的。
所以，我个人理解为，筋膜枪是一种康复工具，即当你需要肌肉放松的时候才需要使用这种工具，特别是那种刚经过高强度运动，马上需要快速缓解肌肉酸痛及不适，从而尽快恢复理想运动状态的运动员，对NBA感兴趣的网友，可能会经常看到NBA运动员使用筋膜枪的场景。
