总的来说，互动型、主动构建型任务比消极型任务更能让人保持注意力。
比如，好的老师上课会很生动，课程安排很丰富。
他可能会先用一个故事引入课程，然后提出问题和学生互动，然后再让孩子分组讨论结果。
一节课下来，大部分学生都能积极完成多项任务，减少走神。
学习时有对话，孩子能自由表达自己，或者主动参与构建一个活动，结合自己的实践解决一个问题，要比只是被动地看、听更能集中注意力。
我们辅导孩子学习时也可以用上这个办法，把学习变得多样化。
比如背课文可以和孩子一起读、背，增加互动，还可以画思维导图来背，设计成角色扮演游戏来背，等等。
