懒惰是人的共性，我们不害怕承认这个事实，但是我们害怕无法改变这种状况。谁都不愿意去健身去学习去工作，但是如果你想要变得更好，这些你都得去做。
除此之外，为了成为更好的自己，我们不仅需要坚强的意志还需要不懈的努力，去用行动支撑自己的梦想。
我向小安推荐了自我时间管理的一些方法，希望大家看后也有所启发。
方法一、赋予一个重大意义
人常常都是没有耐心的，大家在不进行自我督促的情况下往往容易三天打鱼两天晒网，这是非常常见的事。
我们希望有所成就，但是却克服不了人的本性，比如健身或者减肥，我们可能很羡慕那些身材好的人，于是自己也定下一个减肥健身的目标，但是却不能坚持下去，今天锻炼一小时，可能一个星期后才会再跑步十分钟，这样是根本不可能有所成效的。
如果你想要得到成果，那么你应该给你的行动或目标赋予一个重大的意义，这个意义不能太抽象，抽象的意义往往不会给人实际而强大的动力。
就拿健身来说，如果你为健身赋予的意义是为了健康，那你可能很快就会放弃了，但如果你为其赋予的意义是让你更美更有吸引力会让你成为你身边的女神一样的人物这样更实际的东西，那么你的动力则会更大。
比如我的一个朋友小希，她身高一米六，在和前任分手后体重则经历了90斤到128斤的变化，活生生把自己折腾成了一个球。
原本她的那些漂亮衣服也都穿不了了，整日只能穿着一身黑，看起来阴郁又难看，朋友们都劝她减肥，说这样对她身体也不好，但她一直就是减不下来。
后来我实在看不下去决定骂醒她，我问她喜欢那个清秀佳人受人追捧的自己还是现在这个一身肥肉的胖子，她一开始觉得我说话重，但是后来也希望回到那个漂亮纤细的自己，于是决定减肥。
她每天只吃一些低卡的食物，早午餐按时按量吃，不吃晚饭，还报了一个健身课每天运动三小时，每天结束都是大汗淋漓十分痛苦。然而在她辛苦三个月之后她减了二十多斤，那个胖小希仿佛从来没出现过一样，她还是那么清秀可人招人喜欢。
找回过去的自己，就是小希给自己减肥赋予的意义，每次当她很累坚持不了的时候，她都会想起自己的这个定义，咬着牙坚持了下去。
给自己的目标一个有实际性的意义，让你更愿意为它行动起来。
方法二、 找到伙伴
自媒体的时代兴起以后，有很多人都开始研究写作。于是有很多人交钱报名写作班，在写作群里，都是一群抱团往前走的人，每当一个伙伴写出一篇稿子的时候，另一些伙伴则会鞭策自己。
人是群居动物，尤其是中国人，比起单独行动，大家都更喜欢有个伴一起活动。
为了实现自己的目标变成更好的自己，我们可以寻找一下身边是否有和你有相似目标的人，如果有的话，你可以邀请他们成为和你共进的伙伴，彼此督促相互帮助，从而成就更好的自己。
说一说我自己的故事吧，我大学准备考研的那段时间其实过得还是很辛苦的，而且我自己也是比较懒的，又经历两年散漫的大学生活就更加难以集中精力学习。
但是幸好我还有一起学习的室友，我们没有课的时候每天早上六点多起床，然后就去图书馆自习，有时候一待就待到晚上九点十点。
这样的生活还是蛮辛苦的，我们有时候也觉得撑不下来，但是看看对方努力的样子，互相打打气开开玩笑，就又有了继续下去的勇气。
有时候想睡懒觉也会被对方叫醒，为了第二天的早起都不会熬夜，生活变得越来越有规律，自己的自律能力也变强了。
人的圈子很重要，你和谁在一起，就会变成谁的样子。所以找一些积极正能量能和你一起自律成长的伙伴，你也更容易为自己加油打气，成就更好的自己。
方法三、从小事积累自律罗马不是一天建成的，养成自律的习惯也不是一朝一夕的事。因此想要真正养成自律的习惯，你需要从日常小事做起，在一点一滴中养成你的好习惯。
在这里可以介绍一本书给大家，风靡日本的手账吸引了很多人，有一本书就是写手账方法的。《你的时间有限，不要为了别人而活》。书中讲的是一个高中辍学的熊谷正寿，通过书中提倡的方法，彻底扭转了人生的困境。
这本书上就是合理的安排好了自己的时间，非常自律，也让实行目标的时候，不再那么遥遥无期和感觉枯燥。
