关于自律，举个例子来说，你可以为你的日常生活安排做一张日程表，其中像起床吃饭睡觉这样的小事都要定时定点，
比如说你定自己早上七点起床就一定不能七点半才醒，确定星期一的上午学习英语就不能去学习法语，中午十二点吃饭就应该好好吃饭，下午的事情下午再做，不要为了别的事情损害自己的健康。
这是合理管理自己时间的基础方法。
再比如明星减肥，他们为了在镜头前展现出最好的自己往往要付出更多的辛苦。
一对韩星夫妇安宰贤和具惠善被称作纸片人，在被问及怎么这么瘦的时候，曾经做过模特的安宰贤苦笑着说那时每天只能吃一顿，还不能吃饱，每天晚上当一天的工作结束的时候，如果没有饿到双手发抖那那一天就是不合格的。
老师不是让大家用这么极端的方式去要求自己，只是希望大家能够更加自律，从而成为更好的自己。
自律是一件不容易做到的事，所以最后做到自律的人或多或少都改变了自己的人生轨迹。所以大家不要小瞧这两个自己的力量。
希望大家在小事上也应该好好约束自己，可以从小事做起，锻炼提高自己的自律能力，最终达成自己的目标，成为优秀的自己。
好了，今天的内容就说到这里，希望大家看了之后能有所启发或者有所行动，老师也希望你们能在一段时间的努力后有所收获。
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