孩子考试紧张怎么办有妙招,孩子考试紧张吃什么药可缓解

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-04-24 08:45:22

孩子考试紧张怎么办有妙招,孩子考试紧张吃什么药可缓解(1)

保持一个良好的心态对于一个孩子来说是极其重要的。有时候心态就像一把双刃剑一样,既可以成为孩子们学习路上的一剂良药,又可以成为孩子们学习路上的绊脚石。

夜不能寐的考试前一天

明天就是期末考试了,婷婷准备完第二天考试所需要的学习用品之后,就开始坐在椅子上发呆。这时推门而入的妈妈发现孩子一动不动,于是走上前去询问原因。

"妈妈,我不想参加考试了。"

"啊,为什么你会有这种想法呢?"

"我连着几次数学都是70多分,万一明天还考不好的话,会让你和老师失望的。那我就真的变成差生了。"

听了这些话,妈妈想起了孩子为了这次考试每天都会复习到很晚,而且每天早上都还要起来背单词的场景。心想:如果这时候和孩子提成绩,她肯定会对自己没信心,如果不提成绩,那我又应该如何去安慰孩子呢?

孩子考试紧张怎么办有妙招,孩子考试紧张吃什么药可缓解(2)

关于"不想考试"这个话题,它说出了大部分孩子的心声,考好了怎么样都行,考不好他们面临的是什么?我想大家都心知肚明。其实对于婷婷来说,不单单是不想考试的问题,而是不知道如何去调解自己考试前的心态。

如果妈妈当时沉不住气对孩子一顿教训,那么第二天孩子可能会连考场都不敢进去。由此可见我们必须帮助保持一个良好的心态,才能用更好的精神面貌去迎接每一次的考试。

孩子考试紧张怎么办有妙招,孩子考试紧张吃什么药可缓解(3)

良好的心态可以让孩子在面对考试时不再恐惧

每次一到期末考试,孩子们总是会有这样那样的问题,有的孩子不把考试当回事,该怎么玩怎么玩;有的孩子自尊心强,害怕考不好,于是他们就会很紧张;有的孩子害怕让老师和父母失望,就会变得小心翼翼。

总而言之,面对考试孩子们不是太过放纵就是太过紧张,说到底都是没有一个良好的心态。那一个良好的心态到底有多重要呢?

第一、良好的心态可以让孩子乐观地对待考

在考完试后,孩子或多或少都会有一些问题,比如不及格、学习退步……很多孩子在面对这些问题时不是毫不在意就是太过在意,毫不在意的孩子会停滞不前,太过在意的孩子会对考试产生恐惧,不论怎么做似乎都是问题。

但是如果孩子能够把关注这些问题转移到积极寻找解决的办法上时,说明孩子并没有被考试中出现的问题所打败,而是用了一种积极的心态去面对,这对于一个孩子来说是难能可贵的。

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