沉迷于、放纵于玩手机，怎么说？
“be addicted to”沉迷于做某事，是“addict”的短语表达。中学我们都学过，不再赘述！
“indulge in”，沉溺、放纵。“indulge”的音标是[ɪnˈdʌldʒ]。多指消极意义的事情，比如沉溺于打游戏，酗酒等。
obsess[əbˈses] ，入迷、痴迷。常用短语是“be obsessed with sth ”，对什么很着迷，痴迷。多指因个人兴趣而痴迷。
例子：
I went through about four years of being addicted to video games for failure.
因为失败，我大约有4年时间沉迷在电子游戏中。
Without you，I indulge in every corner of the world.
没有你的时候我游走放纵在世界每一个角落。
You should only be obsessed with weight if you re in a sport with weight classes.
如果你是在做一个减重的运动的话，那么你就该只关注减重。
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沉迷手机，是一件很痛苦的事情。尤其是当你停下玩手机的时候，瞬间会觉得格外颓废和空虚。
低着头，相顾无言，吃饭本来是团聚、感情交流，最终却变成了“牲口进食”和”机器人”点屏幕，毫无意义的所在。
摆脱手机的控制，推荐小伙伴几个有效的方法：
01.当我们工作、睡觉的时候，把手机放到其它地方！（迫使自己远离手机）
Put our phone somewhere else while you re asleep at work。
02.每天仔细时间规划，充分利用好碎片化时间。
Plan your time each day carefully and make the most of your fragmented time。
03.当不能够控制住自己的时候，我们可以卸载那些软件，诸如今日头条和抖音。
When we can t control ourselves, we can uninstall those software, such as Headline and Tik Tok.
最后，希望每一个小伙伴都能够逃离“手机的魔掌”，自己掌控自己，做手机的主人，而非奴隶和工具。
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