准爸爸必做十件事,生精片吃10天就备孕有效果吗

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-04-29 02:23:23

英国的医生发现准妈情绪对胎儿非常重要,而且胎宝宝能感知母亲的情绪,他们会随着母亲的情绪变化,作出不同的反应。

当母亲惊惶不安的时候,胎宝宝就会全身抽搐。当母亲闷闷不乐时,平时很活跃的胎宝宝也好像没有力气一样不动了。这是因为,当母亲情绪变化时,神经系统分泌的激素会随血液经胎盘进入胎宝宝体内,使胎宝宝产生与母亲一样的情绪特征。

所以,如果希望宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人,准爸爸首先要想尽一切办法做到下面10件事儿,让准妈妈成为一个快乐的小孕妇哦。

孕早期(孕12周前)

1.前走一趟“产科”

在准妈妈正式开始产检之前,准爸爸有必要提前去医院的产科门诊走一趟,跟服务台的护士详细打探一下网络预约挂号的程序、每日坐诊医生、各个孕周需要检查的事项以及B超、抽血等各个科室的具体位置等细节。

当准妈妈亲眼见识到产科的“旺盛”人气,看到其他孕妇因一号难求而愁眉苦脸、拿着一沓检查单却一脸茫然不知该往哪儿走,而自己却能轻车熟路地开展各项检查,相信她一定会为你夜半时分的网络预约抢号点100个赞!

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2.绿植金鱼取悦孕妈妈心

现在,请准爸爸清理出阳台的一角,种上芦荟、吊兰、多肉等绿植。“绿色”有助于净化

室内空气,清新准妈妈的视野,缓解准妈妈的疲劳、烦恼和忧虑。

再在客厅桌几上摆上金鱼缸,养几尾金鱼或者一对乌龟。这些小生命一样能给准妈妈增加更多生活情趣,让准妈妈心情舒畅。

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3.为孕妈妈安装专用App

最知女人心的准爸爸们,拿出孕妈妈的手机,下载安装几款孕期专用App吧。App绝对是孕妈妈的贴心小助手,通过它们,孕妈妈可以随时了解到胎儿的成长、自身的生理变化、营养注意事项,还可以记录孕期日记、胎动次数、宫缩频率,甚至能与其他孕妈妈一起谈论交流,使自己的孕期生活丰富又充实。

孕中期(孕13~27周)

4.当好准妈妈的“营养师”

进入孕中期,大部分小孕妇的孕吐反应逐渐减轻,开始嘴馋,食欲突然变得旺盛——准妈妈需要加强营养了,准爸爸要多多关照,当好准妈妈的“营养师”哦。

准爸爸首先要和准妈妈一起确立饮食禁忌,订立“为了宝宝的健康,这些食物馋死也不能吃”的盟约,并监督准妈妈执行,降低孕期风险。根据准妈妈的饮食喜好制定每日爱心食单,给孕妈妈和胎宝宝提供营养支持。

此外,准妈妈两餐之间需要补充水果和健康零食,准爸爸可以为孕妈妈准备好水果,剥好核桃、松子、杏仁等坚果,装在干净的保鲜盒里,交给准妈妈。这样的贴心小举动,一定会让准妈妈心里暖暖的。

5.录制一首奇妙的“生命之声”

宝宝的胎心音时而似钟表的滴答声,规律而轻快;时而似马蹄的踢踏声,铿锵而有力;时而又像小火车的轰隆隆声,踏实而稳健。

有心的准爸爸要抓住准妈妈每次产检的机会,将胎宝宝的胎心音用手机录下来,然后剪辑在一起编成曲。用这首奇妙的独一无二的“生命之声”,安抚总在担心胎宝宝安危的孕妈妈,最是生动有效。

6.亲子游戏玩起来

从孕5个月开始,大部分准妈妈的肚皮隆起,也能感受到胎动了。这时候,准爸爸可以陪孕妈妈和胎宝宝开展亲子互动了。

7.礼物 告白,搞点小惊喜

每个准妈妈都会担心皮肤长斑、胸部下垂以及身材走样,说到底,她们担心的是在准爸爸的眼中变丑,失去魅力。

洞察到准妈妈爱美之心的准爸爸,购置适合孕期使用的护肤品、挑选孕妇内衣、孕妇装,送给妻子作为礼物,告诉她“你在我眼中是最美的”,相信没有孕妇能抗拒这样暖心的礼物和如此深情的告白。

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8.带孕妈妈去户外透透气

孕妈妈的日子比较单调,每天的生活就是吃饭、散步、休息,她们的内心非常渴望出去玩!

一般说来,妊娠第五六个月时,胎儿渐渐安定,孕妈妈身体还相对灵活,准爸爸不妨选一个风和日丽的周末,带孕妈妈和胎宝宝去公园、湖边等空气清新、环境安静的地方透透气、拍拍孕期生活照。

户外的美丽山水会让准妈妈的身心放松,而且这份愉悦感也会传递给肚子里的胎宝宝。

孕晚期(孕28~40周)

9.当好孕妈妈的“保健医生”

到了孕晚期,孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,很难独立完成洗脚、剪趾甲、穿鞋系鞋带。

有眼力的准爸爸如果能准备好一盆热水帮助妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪趾甲,出门时帮助妻子穿鞋子系紧鞋带,一定会让准妈妈心情大好。

大肚子孕妈咪容易腰酸背痛,而且身体重心发生了变化,站立、翻身都会有难度,如果准爸爸经常给孕妈妈轻轻按摩,随时随地都能搀扶一把,助妻子一臂之力,孕妈咪会备感欣慰的。

10.向孕妈妈灌输分娩正能量

临近分娩,孕妈妈既期待和小宝宝见面,又害怕分娩出现意外,任由孕妈妈深陷恐惧会发展成产前抑郁症哦。

消除准妈妈对分娩的恐惧心理,准爸爸可以陪准妈妈散步、爬楼梯、一起练习拉美兹分娩呼吸法。对分娩了解得越透彻,准备得越充分,孕妈妈的心态才会越放松。


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