儿童快乐成长六项指标
以上六个指标，分别又包含了哪些细节方面呢？
- 「身体健康」包含了孩子的睡眠是否充足、饮食是否均衡、体格发育是否正常三个方面。
但从睡眠上来看，现实生活中就有大量的中小学生是不达标的。
比如，小学生至少每天睡眠时间为10小时，中学生不少于8小时，但是我身边就有很多学员的孩子每天睡眠只有7-8小时，有的还更少。经常有家长反应，孩子到了下午就心不在焉，有时经常上课打瞌睡；还有的一回家写作业就容易写着写着就睡着了。这样下去就会不同程度地影响孩子的身体健康发育。
睡眠不足的孩子
- 「生活满足」包含了校园生活（思想品格教育、劳动技能培养）和课余生活（课外娱乐、学习、锻体能炼、兴趣发展、家庭娱乐等。）
比如，在孩子的生活中，只有学习，没有任何其它兴趣爱好，也不爱运动等等，那么，孩子的生活就会是单调和空虚的。孩子无法体验到生活中的满足感，就无法感受到生活的快乐所在。
- 「情绪积极」本身就包含了正面情绪和负面情绪（没有好坏），在医学界和心理学界都证实了情绪对一个人的健康有着重要的影响。遇到负面问题，仍然知道如何用积极的心态来应对，这也是一种能力。
我要如何变快乐
- 「人格健全」指的是影响少年儿童快乐水平的人格特质。主要包括：心态积极、乐观、做事有恒心、有坚毅的品质、有抗挫能力、不焦躁，遇到问题懂得积极用积极的方式来处理，思维相对比较理性，不会动不动走极端。
- 「人际关系和谐」主要包含与家人的关系、和同学的关系，朋友和亲戚的关系这三大方面。
奥地利心理学家曾说过：“人类一切的烦恼都源自人际关系，但一切都快乐也源自人际关系。”
凡是拥有良好人际关系的人，大多都容易感到满足和快乐。
- 「理想高远」指的是自我实现的目标以及努力的过程。
一个孩子知道自己为什么要读书，如何去努力实现自己的目标的时候，内在学习的动力被激发出来，就更容易变得坚定而愿意不断努力。
在这次少年儿童快乐指数的调查研究中发现，北京、成都、广州、南京、长沙、辽阳、阜阳7个城市的28所中小学，专家对一共3475名学生进行调查后的结果显示，少年儿童快乐指数平均得分为82.22分，主观快乐平均分为84.99分。这个数据中说明，我国城市少年儿童整体快乐水平较高。
课题组专家对数据进一步分析后发现，六个指标中“理想高远”得分最高，“身体健康”对平均分最低。大部分原因为睡眠不足，仅仅只有3.36，是所有指标中得分最低的。
孩子睡眠不足不仅在影响着孩子的身体健康，同时也影响着孩子的快乐水平，这让许多老师和家长都引起了重视，
能力
如何帮助孩子拥有快乐的个性，获得健康的人生铠甲？① 首先，父母要学会放手，给孩子自由的空间
父母要做到，爱孩子，如他所是，而非你所想。很多孩子不快乐，都来自父母过度的束缚，孩子只有压抑。想想看，一个不能按自己想法来行事的人，能有快乐吗？
生活中，大部分父母都希望孩子按自己的想法来，而不是倾听孩子的心声。
获得国际安徒生大奖绘本大师昆廷.布莱克先生的经典著作《快乐的光脚丫先生》，就把快乐描绘得绘声绘色，自由的孩子更快乐，快乐其实就是孩子们的天性。
如果你丢了一只鞋，快乐会跟着丢掉吗？光脚丫先生可不这么想！
只有一只鞋，他还是能吹吹他的旧喇叭，玩水玩出大水花，再拿水果玩杂耍……
虽然光脚丫先生只有一只鞋，可他随时都能笑哈哈！
（你可别故意丢掉一只鞋，小心会被妈妈骂！）
只有一只鞋子，你也可以很快乐呀！
