② 其次，少一些课外补习班，多一些集体娱乐时间
孩子的生活中，除了学习，一定不能少了娱乐。否则，孩子就很容易滋生出厌学的情绪。现实生活中，很多孩子从小学阶段就开始没有了周末时间，好不容易有的周末却被各种补习班安排得满满都。
如果父母能适当地根据孩子的学习情况，合理地安排部分补习班，另外也安排周末的集体娱乐时间，劳逸结合，孩子的精神才能得以放松。合理的休息娱乐，其实也是为了为学习和成长储备能量。
娱乐使孩子快乐
③ 家长自己先要学会做情绪的主人，你做到了，孩子才会做到
无数事实证明，家长情绪经常负面，孩子的情绪也会令人堪忧。家长的情绪调控能力低，也别指望孩子在情绪自我控制力上高。因为父母是孩子的第一任老师，同时也是孩子学习的榜样，生活中的耳濡目染，会让孩子不知不觉地学习家长的行为处事。
特别是情绪调控方面，所以要教会孩子做情绪的主人，家长自己要学会做情绪的主人。只有善于调节自身情绪，时常带着正面情绪的家长，才能培养出健康、快乐、积极向上的孩子。
懂情绪管理的家长，才能培养出懂情绪调节的孩子
我是，鼓励咨询导师，国家二级心理咨询师，正面管教导师候选，江西“国培计划”教师培训讲师。育儿路上，一起成长，感谢你的关注！
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