考前突击不仅无效，还会给大脑造成混乱。
因为第二天就要考试了，孩子很容易就会感觉到紧张、焦虑，这是非常正常的，轻微程度也是有利于考试的。但是如果需要放松，却不注意放松的方式，可能会弄巧成拙。
因为对大脑而言，并不是所有不学习的活动都是放松，比如玩游戏、刷抖音等，会占用大脑的注意力和内存，导致大脑并没有得到休息。
如果只是大脑没有得到放松也就罢了，但关键问题是，这种放松方式还会影响孩子第二天在考场上的发挥，让他需要用更长的时间才能调整好状态，让自己进入到考试状态。
放纵会占用大脑内存，导致大脑得不到休息。
对于这一点，我想我们很多家长都有体会，比如说，假期综合症，说的就是经过了假期的放松，当我们重新回到工作岗位上时，需要一定的时间进行状态调整。
对于孩子来说也是一样，如果考试前一晚进行了过分的放松，那么第二天考试时，就需要先从放松状态转入到考试状态。而在提取知识时，也需要先排除昨天接触的信息，才能提取出需要的知识点。在这种状态下，自然很难取得好成绩。
假期综合症，一定不能出现在考场。
那么在考试前一天的晚上，有没有更科学有效的应对策略，能让孩子在第二天考试时发挥出更好的状态，取得更好的成绩呢？
当然有的。在考试前一天的晚上，可以让孩子把第二天要考科目的课本、试卷、错题集等拿出来浏览一下。注意，大的原则是浏览。
考前复习要注意，大的原则是浏览。
在浏览的过程中，对于大部分的孩子来说，免不了会发现自己不会的知识点。这时就一定要让孩子明白，不要再去重新记忆、理解这些知识点了，因为时间有限，不一定能够学会，而且还会影响心情和状态。
我们要让孩子做的，是熟悉一遍自己以前掌握的知识点，为考试提前预热一下大脑。这样在考试的时候，孩子就很容易进入状态，思考的时候也不容易卡壳。
