作为一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在一起。通过学习，能较好地掌握尊巴技术动作，独立地完成成套动作，并培养学员的节奏感、乐感以及身体的协调能力，体会尊巴带来的乐趣，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
中国舞
任课老师：方炳轶
上海戏剧学院舞蹈表演系优秀毕业生，现任小白鸽舞蹈团舞蹈教师。其创作的作品《聂耳与田汉》曾获上海市群文新人新作“群文新作奖”。
每周四
循序渐进地掌握舞蹈的基本常识和舞蹈需要的正确身姿；在学习舞蹈的过程中，逐步增强学员的身体协调能力，在掌握舞蹈风格的同时可以自信、快乐、优美地表演舞蹈作品，最终达到提高学员的舞蹈素养以及综合性艺术素质的目的。
学画梅兰竹菊
任课老师：潘 玮
高级教师、资深绘画教师、杨浦区美协秘书长。
每周五
通过学画梅兰竹菊，基本掌握梅兰竹菊的用笔、用墨、用色、用水等步骤，初步掌握梅兰竹菊的表现方法；同时，跟随老师学会欣赏历代名家梅兰竹菊的作品，拓展学员艺术视野，增强其艺术鉴赏知识，从中陶冶学员的审美情操，提高学员人文素养。
杨浦区学悦风咏书社教学点
上海市杨浦区政立路461号
国画
任课老师：王 珏
工艺美术师(中级），现从事国家级非物质文化遗产传统手工技艺。
初步学习简单的瓜果、蔬菜、花卉等生活常见物品的画法，了解中国画的作画特点、风格、各种技法、笔墨变化等内容，对比其不同的表现方式，并掌握基本运笔、用墨、用水的方法，使学员认识中国画独特的形式和艺术魅力。
太极拳
任课老师：傅晓燕
武术社会指导员、武术国家一级裁判员、武术国家一级运动员，拥有太极FIT证书。
