很多朋友在练字的时候，可能都会有这样的困惑：平时写字，慢慢书写还可以保持字迹工整，但稍微写快一点就杂乱无章，歪歪扭扭。
如此一来，不仅大大降低了写字效率，也浪费了很多时间。特别对那些平时需要大量书写的朋友来说，简直是硬伤！
那么，应该如何解决这个问题呢？
首先我们要搞清楚为什么字写快就乱，找到原因再来逐一击破。写字快就乱大多是因为握笔姿势不对、笔顺没掌握、不会控笔，手指不够灵活、不懂笔画书写技巧、练习时间不够等等。
其实除了上面提到的，还有一个重要原因在于你没有经过专业的写字训练。常常是自己想到什么就练什么，想练了才练，没有一个系统的训练和完整的流程，也不知道书写的技巧，所以很难写字又快又好。
如何提高书写的速度和质量呢？
1、正确掌握写字和握笔姿势
在书写时，我们一定要保持一个身心放松的状态，正确握笔，自然书写。因为正确的握笔姿势有助于笔画的书写，尤其利于写出笔画的粗细线条，让字写好写快。另外，正确的坐姿也能够保护脊椎，预防驼背、预防近视，保护眼睛。
2、掌握正确的笔顺
字的笔画有先后顺序，各个笔画之间都是有机联系的，写对笔顺才能提高书写速度。同时，笔顺是表现汉字美观的重要因素，也是汉字书写的重要基础。笔顺圆熟自然，则行笔前后贯通；笔顺不正确，那么整个字的各个笔画相应独立，像散乱的棋子，毫无章法。所以要把字写好写快，掌握正确的笔顺很重要。
3、学会控笔
要想练好字，控笔很重要，学会控笔才能让笔在我们的手中自由发挥。建议大家可以在写字前进行横塔线、竖塔线、斜线、直角线及弓角线的练习。这些控笔训练不仅可以提前活跃我们的手指，还可以解决写字时手指僵硬、写字手抖的问题。另外，也可以经常玩玩儿魔方等锻炼自己的手指灵活度。
4、了解笔画书写技巧
汉字都是由不同形状的基本笔画组合而成的，虽然笔画的种类繁多，变化也很多，但也是有技巧可言的。例如短横的书写应注意上斜角度，入笔露峰，收笔勿重；长横的书写注意上斜角度，中部稍细……掌握了这些笔画的书写技巧，再熟练运用，自然可以写的又快又好。
5、坚持每天练字或固定时间练字
练字是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。只有付出时间，持之以恒，才能写出一手好字，三天打鱼两天晒网是不可能练好字的。同时，每天坚持练字还能让我们的大脑和手指形成记忆，便于提高书写速度。
最后，当然是需要一个专业的老师。专业的老师，系统的训练，才能找出你的问题所在，对症下药，达到事半功倍的效果！
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