图画：焯焯
生活案例——
我是一名十八岁高三学生的母亲，我孩子上学老是说头疼，要请假回家休息，一周没有几天是好的。一到做卷子或者测试的时候就说要休息，不然头疼的没法看书写字。回到家里感觉就好多了。他的学习也不差，在班上前十前五的样子。我就想知道这是一种什么样的心理？如何能不让他头疼可以正常学习考试。
明镜解析……
学生在学习过程中如果出现身体方面的问题，需要从以下五个方面来参考：
环境的原因。有的学生对于学习的环境非常敏感，比如声音、摆设、光线、位置（高低）、座位（前后）等。这些都会给学生造成情绪波动、思维异常、感知失调，从而引起器质性病症。而声音对于头部的（脑神经）影响较为重要，在极度安静和极度吵闹的环境中都容易造成头部的不适，另外一种对声音的敏感就是不能听到小声说话，类似嗡嗡声、窃窃私语、小噪音等。所以，环境的部分是比较直观能发现的，但是因为其特殊性也不易改变和改动，这就需要从心理方面来做些处理，可以弱化或减轻这种敏感度，当然，也只是暂时的。因此，建议休闲的时候多接触大自然，去感受大环境的同时，也能改善自己对于声音的接受程度。环境的因素比较复杂，需要根据孩子的学习习惯来安排，而能改变的就是家里的环境，这是孩子能自己安排的地方。
事件的原因。有的学生在成长过程中的特殊性、刺激性、突发性事件造成的创伤，也会导致头部的不适。比如不好的回忆，尤其是造成身体上的侵害和虐待，容易在某个时刻（一般是独处的时候）突然想起，就会出现头疼（脑神经），因为是创伤事件，自然也就造成严重的心理创伤，只不过是从身体的表现才能看出来，但更多的是因为身体的创伤引起了心理的创伤，需要从心理方面做些事情，通过心理辅导可以正视面对这个事件，如果从中可以总结出自己的成长部分，这就是经验元素，至少能减少这件事对自己的当下和未来的影响。如果可以降低到能够接受的状态，能够帮助自己更好地完成当下的事情，这样的话就算是对这件事有一个比较好的完结了。
身体的原因。这属于器质性疾病方面，可能是曾经身体的疾患，比如头部受过创伤，需要进行详检。
心理的原因。这部分与事件有一定的关联，因创伤事件而造成心理创伤，也可以理解为心理阴影，造成对此类事件或者只要经历这件事就会相应的身体反应，比如考试、背题、某种声音、某个画面、某个形状、某句话、某个词、某个工作等。
理性层面（头脑层面）是接受了，但是心里一直保持这个印记，这就是心锚，它的特点是只要这个信号一出现，就会有相应的反应，案主说的孩子头疼也可能是这种情况，需要做心理脱敏处理，让孩子再遇到这种情况的时候可以接受，并能认识到它的存在是过去而不是当下，不过，这需要心理辅导才能进行，自助的话就需要学习专业的心理技术才能做到，否则拖得时间越长，造成的心理压力就越大，而心理问题也会越严重，最终会转变成精神疾病，心理就暂时无法干预了。这个需要谨慎，因为心理的隐蔽性，一般不被关注到，只知道是现象，却不知道与心理的联系，所以，要观察一个月左右，超过两个月就需要处理了，而且孩子的学习一定会受到影响，及时干预会把心理问题的程度降到最低，最小，也才能帮助孩子更早的回归学习的正轨。
家庭的原因。父母的关系也可能是影响孩子身体健康的原因。头疼的表现还是脱离不了声音的摄入，比如父母的说话方式和沟通方式，如果是以一种争吵或者批评的方式进行，就会造成孩子从内心的抵触，从外在的对抗，从而延伸到不想听、不想说、不想思考，而对抗的状态一定是难受的，对于孩子来说也不是一朝一夕的常规事件，一定是日积月累、潜移默化影响的，简单的来说就是孩子用头疼的方式来代替反抗、争吵、抵触，这也是孩子能做到的自我保护模式，是一个信号，也是一个提醒，如果是这样的情况，就需要调整父母自己的沟通方式，同时，还要关注夫妻之间的亲密关系，因为孩子内心的反应是：我只有这样做，才能让父母都关注我，也只有这样才能让我们一家人更加和谐，更加温暖，更加凝聚，而这些背后的真相可能连孩子自己都不清楚，只是一种本能的安全保护模式罢了。这里需要补充的还有孩子对争吵的画面的排斥，不想看也会影响大脑的情况，自然也会出现头疼的现象。
总结，当孩子出现身体方面的问题时，一定不只是身体本身的问题，伴有的必然有心理方面的因素，所谓身心健康就是这个概念了。如果更多的解决头痛医头，脚痛医脚的方面，即使一段时间有效果也只是暂时的，加入心理辅导才是双管齐下，这样虽然不能保证一定不再发生同样的问题，但可以肯定的是，当再次发生类似的问题时，不仅可以平静处理，还可以积累更多的经验元素，帮助孩子更有效地做好心理建设，这也是为孩子的人生规划作出最重要的一份努力！
