练字时总静不下心，是初学者在练字过程中容易出现的普遍现象。然而出现这种现象，一般来说归结为两个原因：
一、是外在事物的干扰，导致写字时思绪不定，无法专心写字；
二、是初学写字时往往过于求好、急于求成，形成了紧张急躁的心里。
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外事干扰
思绪不定，静不下心，解决的方法就像我们在考试、体育比赛之前放松心情的方式一样。泡一壶茶，听一听轻松的歌曲，可以使自己慢慢静下来；做一做深呼吸，摒弃杂念，也可以使自己慢慢平静下来；或者干脆先把其他事情办完集中注意力再静心写字。
另外，想要很好地解决这个问题，我们还应该在主观上找原因。在练字之初，适当强制地摈弃杂念是必须要做的一件事情，这样才能真正把注意力集中到练字上，集中到每一笔画的书写当中，时间长了，一提笔自然就会心静了。
