怎么练习最简单的功夫

2．我方右爪贴住敌方左前臂内侧向下按压，同时，左爪推抓而出，扑击敌方面部。

3．动作不停，我方右脚上进一步，同时，右爪推抓敌方胸部，抖劲发力，将敌击跌而出。

五、绞膀撩阴

1．敌方右进步，右拳撞击向我方下腭。我方后滑步，右爪滚臂裹击敌方右前臂内侧，阻截住敌拳。

2．我方前滑步，蹲身成右跪步，左爪向上反撩，拦格敌右臂内侧，右爪抓击敌方裆部，重创敌方。