原创 | 李小墨
【本文原创首发于个人日记公众号：李小墨的日记（ID: lxmmovie）】
不知道为什么，之前我听别人说写感恩日记，特别不吃这一套。总觉得这件事别扭、伟光正、假、不酷，还隐隐觉得如果我和别人说，我在写感恩日记，我们两个都会尴尬。
但是《抗压力》这本书改变了我的想法，我以前太轻视积极情感的作用了。我最近发现，当我内心充满积极情绪的时候，我的思维是清晰的，内心是平静的，思考是敏锐的，做事的动力是充足的，对家人也更有耐心，我自己也更快乐。而且就像酸可以中和碱一样，积极情绪可以有效地中和掉焦虑、压力等负面情绪。
所以我应该主动地唤起积极情绪、制造积极情绪，才对。
感恩是一种非常积极的情绪，它和抱怨是相对的。它的积极作用是经由心理学实证研究的。
这是我的第1篇感恩日记，以后我想定期写感恩日记。
第一件，我想感恩的事情是：婆婆在我来大姨妈的时候，给我煮了艾草蛋茶，熊猫先生给我取暖宝宝。
昨天看到一个说法，女性和男性不一样的地方是，她们在健康的情况下，天生就要感受内部的痛苦，比如经期的不适、生育的疼痛，而男性是完全没有这些的。所以容易产生两种倾轧，一种是男性对女性，他们完全不懂这是一种什么样的不适，完全无法感同身受，一种是女性对女性，“大家都这样，你有什么好矫情的”。
你是健康的，但你又的的确确不适，这个时候是非常想要关心的。
感谢婆婆给我煮了艾草蛋茶，这是我们那里的民间偏方，艾草煮水，把蛋打进去，再加冰糖。我也不知道有没有用，但是天气转凉了，喝着很舒服，而且这种需求被回应的感觉，非常温暖。谢谢婆婆每次在我说不舒服的时候，总是会想方设法为我做点什么，比如我孕期右侧肚子B超检查是正常的，但是就是莫名其妙不舒服，她会帮我轻轻地抚摸，来减缓我的不适。
也谢谢熊猫每次在我经期都是有求必应，大姨妈是大半夜来的，他给我拿了暖宝宝，因为天气刚转凉，还给我取了厚被子。其实他已经熟睡了，谢谢他被我叫醒了也毫无怨言。我说有点困，不想要开灯赶走困意，他就用手机开手电筒去取被子，谢谢他的体贴。
并不是所有的婆婆和丈夫都能做到这样，他们为我做的这些都不是天经地义的，谢谢他们的爱护。
第二件，我想感恩的事情是：有两个朋友在我完全没有开口的情况下，主动说要借钱给我买房。
一个是我大学时期的好朋友，我和她当了10年密友。那个时候我刚开始看房子，对一套房子产生了初恋般地感觉，特别兴奋地跟她分享。现在看，这个房子并不好，房龄大、离地铁和学校都远，没有商业配套，我只是被房东描述的生活方式所吸引了，但当时的雀跃是真的。
她知道我预算有点不够，跟我说：“如果你特别喜欢，就买吧，我可以借你10万。”
我当时真的很意外很感动，10万块几乎是她的所有积蓄了，她自己买了一套小房子，也是供着房贷的。
那一刻，我特别受触动：原来她比我想象得把我看得还重，她比我想象得还要信任我，我以后要对她更好才行，我要配得上她的好才行。
一个是只在北京参加活动的时候见过一面。当时我受富兰克林读书俱乐部部长的邀请去北京做分享，临时被拉到有书去玩，又稀里糊涂地被拉去录了一期音频节目，赚了一笔稿费。当时她也在，匆匆忙忙地被人介绍认识了。后面的交往，除了偶尔在微信里聊聊天，更多是从文章里，我从文章里了解她，她从文章里了解我。我有时候觉得，她像一个和我写交换日记的朋友。
可能是从日记里知道了我买房的一些焦虑，她跟我说：
天呐，那一刻我真的真的不知道应该可以说什么好，说感谢都太轻了。我何德何能，可以被这样温柔相待？
我一个人想这些事的时候，眼眶忍不住就湿了，人间值得啊，人间值得啊。
不管最后有没有向她们借钱，我都要永远记得这份珍贵的心意。如果最后真的需要向他们借钱，我一定要把借钱和还钱的所有流程，弄得清清爽爽，不要有任何不愉快，我要让美好的事情一直美好。
第三件，我要感恩的事情是，我可以把所有的时间都用来做自己喜欢的事情。
我平时最喜欢的两件事，就是阅读和写作。阅读和写作的时候，我常常能进入物我两忘的心流状态，那是一种朴素的极乐。
我竟然把它们变成了我的工作。
我是多么幸运啊，年纪轻轻的时候就找到了自己喜欢的事情，对于喜欢的事情还很擅长，擅长的事情还能赚到钱。我不需要为了赚钱，去和我不喜欢的人周旋和共处，不需要为了赚钱，去做我并不享受的事情，我可以自由支配自己的所有时间。
我已经得到这么多了，我还有什么好抱怨的呢？我已经得到这么多了，难道不应该感恩吗？
我太焦虑，总是把注意力用于担忧未来，竟然忘了我现在所拥有的是多么美好的生活。
- The End-
【文章首发于小墨的日记公众号“李小墨的日记（ID：lxmmovie）”，关注公众号后回复“豆瓣”，可免费领取豆瓣top250的电子书资源】
作者简介：
李小墨
前海南特区报记者，职业读书人，新书《请停止无效社交》全网热卖中。
个人读书公众号：深夜书桌（ID:shenyeshuzhuo）
个人日记公众号：李小墨的日记（ID:lxmmovie）
我相信，一个人的阅读史，往往就是他的思想成长史和能力发育史。
每看完一本书就写一篇深度解读文章,每个月一份高质量书单。不卖劣质鸡汤，不说正确的废话，欢迎关注、星标和置顶。
我们一起读书吧~
