二、睡眠管理
睡眠是机体复原和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。同时，请家长重视并配合做好孩子睡眠管理，相关建议如下：
1.保证睡眠时间。请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表，逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。无特殊情况，督促孩子不晚于21:20就寝。如孩子因为身体或其他原因导致到达就寝时间仍未完成作业，家长可在作业本上说明情况，或电话告知老师，请求终止作业，按时就寝，以保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。
2.鼓励孩子午休。上午进行了快节奏的学习，孩子到下午容易困乏。家长应鼓励孩子午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力进行下午的学习和活动。
3.提高睡眠质量。家长应指导孩子统筹规划时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境，以及舒适、轻松、温馨的家庭氛围，确保学生身心放松、按时安静就寝，享有充足睡眠。
三、作业管理
为积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校将严格控制书面作业总量，落实一、二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面家庭作业不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业等要求。学校也会根据学生实际情况和特殊需求，精准设计作业，精选作业内容，合理确定各科作业总量和难度。与此同时，需要家长理解、支持，切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：
1.培养作业的自觉性。督促孩子回家后主动完成家庭作业，作业时要精力集中，讲究效率，逐步形成自觉独立的作业习惯。
2.有效陪伴和指导。如孩子学习中需要帮助，请家长指导时要注意方式方法，可以先给予提示，然后让孩子思考，切忌一味指责或置之不理，挫伤孩子学习积极性。
3.欲速则不达，建议家长不要额外给孩子布置作业，加重学习负担。家长不要以自己的期望给孩子过度报兴趣班，挤占孩子的休息时间，增加孩子的身心负担。
4.合理安排课余生活。家长应在在孩子完成家庭作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行适当的体育锻炼和社会实践活动。
四、读物管理
四海之内皆学问，读书方知天地宽。我校一贯重视书香校园建设，注重孩子课外阅读知识的积累和良好阅读习惯的培养。为丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，充分发挥课外读物的育人功能，我校将进一步规范“课外读物进校园”管理，禁止任何人以任何形式进入校园销售课外读物，强制或变相强制学生购买课外读物，同时定期开展校园读物清理排查工作，杜绝内容不健康、质量低劣、盗版、不适合学生阅读的读物进入校园。请家长配合做到以下几点：
1.养成读书习惯。建议家长多带领孩子走进书店、图书馆，以教育主管部门推荐的书目为参考，为孩子购买符合小学生认知发展规律和年龄特点的课外读物，指导孩子阅读方法，提高孩子阅读兴趣，培养“多读书、读好书、好读书”的良好阅读习惯。
2.鼓励亲子阅读。建议家长每天抽出一定的时间，和孩子一起读书，及时分享读书的收获，营造浓郁的书香家庭氛围，帮助孩子养成终生阅读的好习惯。
3.参与读书活动。鼓励孩子积极参与各级各类读书活动，在活动中展示个人风采，享受阅读带来的乐趣和成就感。
五、体质管理
“文明其精神，野蛮其体魄”，拥有健康的身体是孩子全面成长的重要标志之一。我校一直关注学生的体质健康发展，严格按照上级教育主管部门要求，开足体育与健康课程，积极开展早操、眼保健操和大课间活动，保证学生每天在校内不少于1小时的体育运动时间。定期开展运动会、“阳光体育周”、足球赛等体育活动，每年对学生体质健康状况进行监测。为增强孩子体质，提高孩子体质健康水平，相关建议如下：
1.保障锻炼时间。请家长督促孩子积极进行体育锻炼，重视体育运动家庭作业，定期带孩子走向户外，亲近大自然，鼓励孩子节假日参加足球、篮球、排球等体育项目的训练，达到每天校外锻炼1小时，以此增强体质。
2.注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中，既要克服困难，又要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地安全，并要做好准备活动，以免造成运动拉伤。
3.防止意外发生。请家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并第一时间报告学校。如有既往病史或现在身体有疾病的，要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故发生。
4.综合防控近视。引导孩子养成科学用眼的习惯，监督并随时纠正不良读写姿势。严格控制孩子居家期间使用电脑、手机等电子产品的时间，严格控制孩子看电视时间。建议使用电子产品30分钟后，休息远眺10分钟。
5.做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
