【编者按】今天“心悦信箱”和大家分享的案例来源于网友的留言，我们和这位妈妈一起来看看：如何面对爱撒谎的孩子？“心悦信箱”长期向广大读者朋友开放，期待您的点评和来信。
【家长提问】
老师好，我家孩子今年10岁了，是个男孩，平时挺懂礼貌也挺懂事的，学习成绩也不错。但是孩子有一个毛病就是特别爱撒谎，作业没有写完就说写完了，明明去玩了却谎称自己没有出门，家长再三问询也不说实话，软硬不吃，请问孩子这样爱撒谎会是什么原因呢？家长能做点什么来进行教育和引导？
【专家回答】
家长您好，可以看出您很关心孩子，担心他养成撒谎的坏习惯。
但其实在8-10岁的孩子中，撒谎是十分常见的行为。这说明您的孩子很聪明，他的认知能力发展到了较高的水平，能够快速地创造出并不存在的全新事实，并为这个事实搭建周全的证据链。这种灵活的思维可能也是他能保持好的学习成绩的原因。
虽然撒谎是正常的，但我们还是可以通过一些方式来支持孩子更多地说真话。要做到这一点，首先要理解孩子为什么会撒谎。
1）趋利避害：想要实现愿望，逃避惩罚
大部分孩子撒谎并不是出于恶意。对孩子来说，谎言是在心中迫切愿望和想要逃避的现实之间搭建的桥梁。当他们缺乏其他的途径实现自己的愿望时，就会采用撒谎的方式。我们可以透过这些谎言看到孩子的诉求。
以您的孩子为例，他可能非常聪明，老师讲的内容他在课上就完全掌握了，觉得作业不做也会，所以不想写作业。他也可能是一个开朗外向，在同伴中很受欢迎的孩子，所以他总是无法抵抗和朋友一起出去玩耍的诱惑。
不想写作业，想出去玩是他的诉求。但是他知道不写作业就出去玩是不对的，父母不会允许，所以为了满足这个诉求又不被父母批评和指责，他撒谎说自己的作业写完了，自己没有出去玩。如果孩子的这一次撒谎成功地避开了批评，让他可以开心地玩耍，就会强化这样的行为，让他在下一次继续重复这样的行为模式。
2）自我控制和延迟满足能力不足
您的孩子很聪明，但是可能自我控制能力不足。这个年龄孩子的大脑前额叶还在发育之中，控制自己延迟满足的能力有限，尤其是男孩，往往难以抑制自己想要玩耍的冲动。此外，受阅历和知识的局限，他们解决问题的方式也更加有限。所以小朋友比大人更容易采取撒谎的方式来应对困难，此时他们需要父母和老师的帮助和支持。
那我们能做什么呢？
1）让孩子感到说真话是安全的，并通过鼓励强化说真话的行为
首先，不要在孩子犯错后，一上来就严词批评。可以试着了解他为什么会犯错，用温和善意的语气引导他说出内心的想法，让他感觉到说真话也是安全的。例如，“你怎么跑出去玩不告诉妈妈呀？你这么小的孩子在外面乱跑，妈妈会很担心的。你告诉妈妈去哪玩了，妈妈也不会怪你的，妈妈向你保证，好不好？”
当孩子说真话时，要给与鼓励。例如，“虽然你今天没有做完作业，但是诚恳地承认了这一点，妈妈很高兴。男子汉犯错不可怕，关键是要敢于担当。妈妈陪你把没做的作业补上，好不好？”在这个过程中，父母要注意做到言而有信，不能出尔反尔。不能在孩子说实话承认自己犯的错误后，又开始因为他的这个错误批评指责他。
除了孩子犯错和撒谎后的表现外，父母也应该注意在平日里是否过于严格。如果孩子害怕让父母失望，害怕被批评责骂，就容易撒谎。但是一味的表扬和过高的期望同样不可取，当孩子觉得自己无法满足父母眼中优秀的形象时，也可能通过撒谎来逃避压力。所以父母应该尽量保持客观而开明的态度，多和孩子讲道理，但不要给他们太多压力。
2）合理的奖励和惩罚
在孩子说真话时要给予鼓励，相应地，在他们撒谎时，也要予以即时的、固定的惩罚。父母可以和孩子约定好，如果你说真话不会怪你。但是如果你说谎了，那么在下一周就不能看电视和出去玩了。这样一来，孩子为了多受表扬奖励，少受批评惩罚，就会倾向于更多地说真话。
要注意的是，父母和孩子的沟通要尽量客观理性，避免向孩子强化“你怎么这么爱说谎”这一主观概念，这样容易使孩子出于叛逆而表现出符合这个形象的样子。
3）解决实际诉求
撒谎的目的是为了回避现实，实现愿望。那么家长可以试着和孩子一起制定一个规则，提供不需要撒谎也能出去玩的方法。比如，平日里把作业写完了就可以出去玩，且一个月可以有一到两次因特殊情况先出去玩回来再写作业。但是承诺的事要做到，所以一定要把作业写完，否则下个月就不能再出去玩了。
在这个过程中，家长也可以考虑通过帮助孩子养成规律的学习习惯等方式提高孩子的自我控制能力。
4）让孩子意识到撒谎的危害
除了上述行为层面的措施外，家长还可以晓之以理，动之以情，将孩子撒谎后自己内心的感受坦诚相待。让孩子尝试换位思考，想想如果他被其他人欺骗时，得到的来自父母的承诺未能兑现时，内心会不会感到沮丧和失望，让他意识到不守诚信是一件会给自己和他人都带来伤害的事情。
5）以身作则
父母是孩子最好的老师，父母对孩子的承诺一定要实现，做到言而有信。
作者介绍：蒋依涵，北京丰盛公益基金会专业志愿者，北师大心理学博士在读、简单心理两年长程项目在读，擅长情感议题、考试焦虑和社交焦虑等焦虑性议题。
