小孩大便不通畅怎么办 平时可以吃什么食物,宝宝大便不成形在家怎样调理饮食

首先要养成规律健康的生活方式，早睡、早起、多喝水、少吃肉、多吃水果和蔬菜，红心火龙果对孩子的润肠通便的作用，可以适当的吃一些，一些含膳食纤维多的食物，也可以促进肠道蠕动帮助消化，平时还要多带孩子到室外运动，另外按压商阳穴等穴位，也可以促进毒素排出。