和一个自己曾经很喜欢的人说再见，直截了当打电话或者是发微信说这件我不建议见面说这件这样，以免引起心情难过或者是不舍
和一个自己曾经很喜欢的人说再见可能是一件很难的事情，但以下几个步骤可以帮助你更好地处理这个过程：
1. 冷静思考：在和这个人说再见之前，你需要先冷静思考自己的情感和想法。问问自己，为什么要和这个人说再见？你是否已经做好了离开这个人的准备？
2. 坦诚沟通：在和这个人说再见时，需要坦诚地表达自己的感受和想法，不要掩饰自己的情感。同时，也要听取对方的想法和感受，理解对方的立场，尊重对方的决定。
3. 保持尊重和礼貌：在和这个人说再见时，需要保持尊重和礼貌，不要伤害对方的感情，不要过于情绪化和激动。
4. 留下美好回忆：在和这个人说再见前，可以回顾一下两人的美好回忆，共同回忆过去的美好时光，这样可以让这个分别更加温馨和美好。
5. 保持*如果你们之间没有太大的矛盾和伤害，可以考虑保持联系，做朋友或者保持一定的距离，这样可以让这个分别更加缓和和友好。
总之，和一个自己曾经很喜欢的人说再见是一件不易的事情，但通过坦诚沟通、保持尊重和礼貌、留下美好回忆和保持联系等方式，可以帮助你更好地处理这个过程。
