女人长期便秘怎么办 吃什么好,女人便秘怎么调理最快方法

女人长期便秘首先要多喝水，多吃富含纤维素的食物，再服用效果比较温和的泻药。最常见的刺激性泻药，因为含有蒽醌类药物。因此，长期使用会导致依赖性，进而导致结肠黑变病和不可逆转的损伤。因此，不建议服用刺激性泻药，温和的西药仍然是主要方法。改变生活习惯也很重要。