多喝水的十大好处,每天喝水2000ml的好处

多喝水好出多多，补充体内所需水分，保持皮肤湿润，解渴，补充身体所需的微量元素，养颜美容，补充能量，补充营养，帮助派出体内毒素，通便润肠，充满活力。

水是生命之源，多喝水好处多多，主要有：

1.补充人体水份流失，2.使皮肤光滑水润，3.补充矿物质，4.补充微量元素，5.保护肠胃，6.促进肠胃吸收营养，7.预防便秘，8.促进身体的新陈代谢功能，9.解渴，10.排毒。